Beläggningar på tänderna
Bakterier kan samlas i beläggningar på tänderna. Tandborsten och ett hjälpmedel för mellanrummen hjälper dig att hålla rent. Be oss visa hur du når ett område som känns svårt.
Läs merTips och egenvård
Hitta en rutin som passar dig och din vardag.
En rutin som fungerar för dig
Din rengöring ska passa dina tänder och din vardag. Be oss visa och låt oss se dig prova. Berätta om ett hjälpmedel gör ont eller känns svårt att använda.
Läs merFluorid och dina tänder
Fluoridtandkräm hjälper till att skydda mot karies. Ibland kan du behöva mer stöd efter vår bedömning. Berätta vilka produkter du använder och följ de individuella råd och användningsanvisningar du får.
Läs merVar delaktig i din vård
Berätta vad som är viktigt för dig och vad som kan vara svårt. Du kan ställa frågor och säga vad du tror fungerar i vardagen. Tillsammans med tandhygienisten kan du hitta ett möjligt nästa steg.
Läs mer